Ir al contenido principal

Pruebas de condición física

Recordad que estas próximas dos semanas (última de septiembre, primera de octubre) estamos realizando la evaluación inicial pasando varias pruebas de condición física. Las pruebas que estamos pasando son:
  • 50m
  • 10x5m
  • Test de Cooper
  • Flexión profunda de tronco
  • Lanzamiento de balón medicinal (3kg)
  • Salto vertical
  • Salto horizontal, pies juntos
  • Abdominales, 30 segundos
Pertenecen a la batería Eurofit (otro, otro más), menos el Cooper. Podéis encontrar baremos sacados de distintos libros en Google facilmente.
Etiquetas:

Entradas populares de este blog

Evaluación de acrosport

En las presentaciones de acrosport, teniendo en cuenta que son trabajos serios con cierta complejidad, registrar la actución es casi imprescindible para la posterior evaluación. Según la federación de gimnasia acrobática se valoran la ejecución técnica, la dificultad y la dimensión artística . No se trata de que las evaluaciones vayan a ser muy rígidas y que se os quite nota porque a alguien le tiembla un pie, pero tendré en cuenta los aspectos generales del código de puntuación para sacaros una nota justa calificando cada una de las figuras que montáis y el ejercicio en si.
Leer más

Faustball

Resumo el reglamento del faustball (balonpuño), o al menos la modificación que practicamos en el centro, que es mínima. Si queréis más profundidad os remito a la búsqueda de vídeos en YouTube y al reglamento que comparte la Federación Internacional de Faustball (IFA).
Publicar un comentario
Leer más